Les mythes alimentaires rendent mon travail beaucoup plus difficile et il existe malheureusement beaucoup de désinformation nutritionnelle qui peut tromper les hommes même ceux qui sont déjà dans le milieu du fitness depuis un certain temps. Aujourd’hui, vous êtes sur le point d’être éclairé par la science. Voici cinq erreurs concernant l’alimentation que …
Après avoir lu un livre très intéressent qui s'appelle "Mythes et réalités sur la musculation" par Martin Lussier et Pierre-Mary Toussaint, Je me suis dit pourquoi pas vous présenter 5 mythes qui sont dans le livre et que je trouve important de démystifier. Voici les 5 mythes et réalités sur la musculation Mythe: La musculation, ça ...
Voici quelques-uns des plus courants. Mythe # 1: Il faut faire un régime de désintoxication Alors que les régimes de désintoxication sont très populaires, il y a très peu de preuves en faveur de leur efficacité sur l’amélioration de la capacité du corps à se détoxifier. Le foie, les reins et la peau sont …
