Les protéines sont des molécules composées d’une chaîne d’acides aminés. Elles permettent la reconstruction musculaire et ainsi une bonne récupération. En général, on parle des protéines animales, de la viande, du poisson ou encore des œufs. Mais dans quels aliments peut-on trouver les protéines d’origine végétale ? Cet article détaille 7 aliments d’origine végétale riches en protéines. ...
Si vous pratiquez la musculation ou si vous suivez une diète, vous avez surement déjà consommé une barre protéinée. Le but de ces barres est d'avoir un apport facile en protéine, pratique et idéalement avec plaisir, c'est la raison pour laquelle il existe une quantité exorbitante de barres protéinées. Comment trouver LA bonne barre ? Si ...
Vous le savez probablement mais pour perdre du poids il faut contrôler son apport calorique, c’est-à-dire, manger moins que ses besoins journaliers, il est donc important de savoir précisément les calories que l’on consomme chaque jour. Un moyen facile et simple : manger des plats tout fait avec un nombre de calories bien précis. C’est ...
Si vous avez une alimentation équilibrée c'est que vous mangez régulièrement des fruits et légumes. Mais si ce n'est pas le cas, quels sont les fruits et légumes qu'il FAUT vous "forcer" à manger de temps en temps pour faire le plein de vitamines ? Jennifer Di Noia, chercheuse à l'Université William Paterson qui est ...
Qu'est-ce qu'un OGM ? Un OGM est un Organisme Génétiquement Modifié (OGM). C’est un organisme vivant (micro-organisme, plante, animal) dont on a modifié le patrimoine génétique pour le doter de propriétés que la nature ne lui a pas attribuées. Pour y arriver, on a inséré un ou plusieurs gènes étrangers dans son ADN. Un OGM ...
Aujourd'hui je vais vous présenter une marque de protéine que vous ne connaissez surement pas, mais qui pourrait vous surprendre. Il s'agit de la Basic Whey de la marque IRONMUSCLE. Je l'ai récemment découverte et je vous donne donc mon avis sur cette whey après l'avoir essayée. Mon choix, je l'ai fait sur la boutique en ligne complémentsetproteines.com Site très pratique ...
