Calculer votre métabolisme de base Le nombre de calories que vous trouvez dans "Calories Burned (Metric)" correspond à votre métabolisme de base. A cela, il faut ajouter 200-300 calories si vous avez une vie sédentaire, ou 400-500 calories si vous avez un travail un peu plus physique. N'oubliez pas d'ajouter aussi les calories correspondant à ...
Si vous avez une alimentation équilibrée c'est que vous mangez régulièrement des fruits et légumes. Mais si ce n'est pas le cas, quels sont les fruits et légumes qu'il FAUT vous "forcer" à manger de temps en temps pour faire le plein de vitamines ? Jennifer Di Noia, chercheuse à l'Université William Paterson qui est ...
Qu'est-ce qu'un OGM ? Un OGM est un Organisme Génétiquement Modifié (OGM). C’est un organisme vivant (micro-organisme, plante, animal) dont on a modifié le patrimoine génétique pour le doter de propriétés que la nature ne lui a pas attribuées. Pour y arriver, on a inséré un ou plusieurs gènes étrangers dans son ADN. Un OGM ...
Dans le monde des suppléments, vous pouvez trouver une gamme infinie de produits allant de la croissance musculaire ou de la gestion des douleurs jusqu'à l’amélioration de la libido. Bien que l'industrie réponde à tous les horizons de la vie, il semble y avoir un changement dans le marketing (et financement de la recherche) vers ...
Tout régime promettant une solution rapide est toujours trop beau pour être vrai et honnête. Etre en bonne santé requière du temps et du dévouement. Pourtant, on voit plein de publicité pour des régimes miracles qui nous promettent une perte de poids et une bonne santé en très peu de temps. Un type de régime ...
La musculation est une des meilleures façons d'améliorer la solidité des os, de réduire le risque de fracture et de prévenir l'ostéoporose qui vient avec l’âge. L'entraînement en résistance est prescrit pour améliorer la densité minérale osseuse, mais les données montrent que la santé osseuse optimale est atteinte avec un …
