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Que vous soyez une débutante ou une experte, je suis sûr que vous avez beaucoup de questions sur la musculation, l’alimentation et les différents exercices… qui restent jusqu’à aujourd’hui sans réponse. Dans cet article, j’essaye de répondre aux questions les plus courantes que vous les femmes, vous vous posez. Question 1 : Quels exercices me …
Des petits bras, des jambes fines, des pecs inexistants ? Tous les gars ont une partie de leur corps qu’ils veulent améliorer. Malheureusement, certains muscles semblent plus tenaces que d’autres, et l’absence de progrès peut en décourager plus d’un. Serait-ce dû au choix de l’exercice ? Peut-être. Ou encore aux mauvais nombres de séries et répétitions ? C’est peut-être ça, aussi. Mais la bonne nouvelle est que c’est réparable. Je vous présente aujourd’hui les cinq parties du corps que la plupart des mecs ont des difficultés à construire, je …
Le nouvel an approche, les préparatifs commencent mais vous ne savez toujours pas ce que vous voulez faire à manger ? Je vous propose dans cet article une entrée sympa et simple à préparer qui peut être conservée au réfrigérateur pendant environ 6h. Petits roulés Steack/Chèvre Ingrédients : – 1 bifteck de flanc d’environ 700 …
C’est bon, vous avez enfin décidé que vous vouliez devenir un coach sportif, vous ne savez pas par où commencer ni comment faire ? Dans cette article / vidéo, je vais vous donner quelques conseils et mon avis sur le métier. Les diplômes pour être coach sportif : Il existe deux voies de formation pour …
C'est un crime de jeter une banane au premier signe de vieillissement (une tache brune par exemple). Vous pouvez les congeler ou les laisser mûrir et devenir sucrées, mais dans tous les cas, vous pouvez les utiliser pour réaliser des recettes délicieuses ! Les bananes sont le couteau suisse de l'univers culinaire. Ce fruit jaune délicieux peut être consommé seul, …
