De nos jours, les routines en Full-body sont très peu utilisées dans les salles de musculation et c’est bien dommage. Travailler tout le corps en une seule séance est un moyen très efficace de construire du muscle, de la force et même de brûler des graisses. En travaillant en full-body, vous allez solliciter un maximum …
De nos jours, les routines en Full-body sont très peu utilisées dans les salles de musculation et c’est bien dommage. Travailler tout le corps en une seule séance est un moyen très efficace de construire du muscle, de la force et même de brûler des graisses. En travaillant en full-body, vous allez solliciter un …
Mesdames, le temps est venu pour vous de déposer les haltères rose en chrome, et de ramasser les vrais barres et haltères. Certaines femmes ont une vision négative par rapport aux charges lourdes. Permettez-moi de vous dire que : Non, les charges lourdes ne vous feront pas des bras « encombrants ». Non, elles ne vous feront pas » …
Consommé avec modération et bien choisi, le chocolat noir présente de grandes vertus nutritives. La consommation modérée de chocolat n'est pas mauvaise pour la santé. Des études sur le chocolat ont plutôt démontré les vertus d'une consommation raisonnable de chocolat noir Le chocolat noir et le cœur Des études ont montré que manger une …
Pour perdre du poids: Il faut que vous brûliez plus de calories que celles vous consommez au cours du temps. Pour éliminer 1kg de gras, vous devez brûler à peu près 7000 calories ! Votre corps va brûler la majorité des calories juste pour rester en vie par les mécanismes de la respiration, digestion… Le …
