Les blessures aux genoux sont un problème commun non seulement chez les pratiquants de musculation mais également pour tout type de public. Si vous avez mal ou un problème au niveau du genou, il existe un moyen pour faire du cardio et aussi améliorer la guérison de la blessure. La marche à l’envers sur …
Les pistaches sont une collation saine qui aide à améliorer notre santé cardiovasculaire et maintenir la vision, les pistaches contiennent une variété de nutriments et ses avantages associés ne se trouvent pas toujours dans d'autres noix. Bienfaits de la pistache pour la santé Les pistaches ont une concentration d'éléments nutritifs très élevée et …
Une excellente alternative au pain de banane sucré, ce gâteau protéiné constitué de fraise, banane et flocons d'avoine cuit au four peut être aromatisé avec une variété de fruits. C’est absolument délicieux! Il s'agit d'une version plus saine du pain aux bananes qui satisfait facilement votre dent douce tout en fournissant les protéines, les glucides …
Pour les sportifs et les pratiquants de la musculation, la vitamine C, est une vitamine du tonus musculaire, de la résistance à la fatigue et de la récupération après l’effort. Les bienfaits et les rôles de la vitamine C La vitamine C est un facteur de stabilité sanguine. Elle contribue à la formation des …
On a tous, pratiquant la musculation ou non, déjà entendu au moins une de ces fausses rumeurs sur la musculation. Idée n°1 : la musculation arrête la croissance A ce jour, cette information n'a pu être démontrée par aucune étude ou explication scientifique. En effet, nombreux sont les adolescents pratiquant la musculation et qui, …
Il existe de nombreux témoignages dans les annales de l'histoire qui mettent en avant les propriétés bénéfiques du miel. De nombreuses études menées dans diverses universités à travers le monde témoignent des bienfaits du miel et beaucoup de ces conclusions ont été publiées dans des revues médicales. En effet, le miel est …
