La pratique de la musculation améliore non seulement votre apparence physique et votre force, mais aussi votre santé globale. Une partie de cela est liée à la réduction de la graisse corporelle, comme on pouvait s'y attendre, mais cela va plus loin encore… 4 Bienfaits de la musculation Bienfait 1 : Réduction du risque …
Une étude Espagnole a montré que le jus de pastèque était un excellent produit permettant de soulager les courbatures des athlètes en raison de son niveau élevé en acide aminé L-Citrulline. Martha P. Tarazona-Diaz et Al. du Département de génie alimentaire, de l’Université polytechnique de Carthagène ont écrit: « le jus de pastèque, naturellement …
Ces boules muesli farcies au beurre d’amande roulées dans la noix de coco râpée sont une parfaite collation entre deux repas. Si vous n'êtes pas familier avec le muesli, celui-ci est essentiellement composé des mêmes ingrédients que vous trouverez dans les céréales (avoine, fruits secs, noix, etc.) Pour cette recette, j'ai utilisé une marque …
Demander à une femme les résultats qu’elle souhaite obtenir à la salle de musculation, la plupart du temps, sa réponse sera : « Je veux un ventre plat et un fessier ferme » Du coup, la majorité des femmes pensent qu’il n’est pas nécessaire de travailler les pectoraux, pire encore beaucoup d’idées reçues leurs font totalement abandonner l’idée …
