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Les questions favorites des femmes en musculation

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Que vous soyez une débutante ou une experte, je suis sûr que vous avez beaucoup de questions sur la musculation, l’alimentation et les différents exercices… qui restent jusqu’à aujourd’hui sans réponse.

Dans cet article, j’essaye de répondre aux questions les plus courantes que vous les femmes, vous vous posez.

Question 1 : Quels exercices me permettent de perdre le gras sous mes bras ?

Question 2 : Est-ce que 3-4 cours de step/bodypump/zumba… suffisent pour que je perde du poids ?

Question 3 : Comment avoir un corps comme les femmes de fitness ?

Question 4 : La musculation va-t-elle m’aider pour éliminer la cellulite ?

Question 5 : Quels sont les meilleurs exercices pour muscler les fessiers ?

Mes Réponses en vidéo :

 

J’espère que vous trouverez les réponses à ces questions utiles et si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à laisser un commentaire  !

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Anthony Oknaian

Coach sportif à domicile, en salle, en entreprise et en ligne. Diplômé du BPJEPS Agff Force et d’un Deug Staps à Luminy. Passionné par la musculation, la nutrition et tout ce qui concerne la santé et le bien être.