bool(false)
Après l’article « Les effets de la testostérone chez l’homme ». je vous présente un article qui traite de la manière d’augmenter ou d’améliorer naturellement le taux de testostérone. Les astuces pour augmenter votre taux de testostérone 1) Perdre du poids Si vous êtes en surpoids, éliminer vos quelques kilos en trop peut augmenter votre taux de testostérone, selon une étude présentée …
Pour faire court, boire de l'alcool après l'entraînement, un effort ou une compétition n’est jamais une bonne idée. L'alcool va effacer tous les gains de performance possibles et retarder la récupération. L'effet est particulièrement mauvais pour quelqu'un qui tente de perdre du poids, se muscler, lutter contre la fatigue chronique, ou récupérer rapidement pour une …
La pratique de la musculation peut répondre à différents objectifs, les exercices et les programmes ne sont pas les mêmes pour les femmes et les hommes. La musculation peut répondre à des motivations esthétiques telles que sculpter son corps, prendre de la masse musculaire, perdre du poids… mais pas seulement ! Voici 5 effets positifs de …
Les effets immédiats et visibles du manque du sommeil sont évidents. Vous êtes fatigué, flou, mou et vous avez souvent envie de faire une sieste. Puis il y a aussi les signes cachés : Vous êtes trop émotif, très affamé et maladroit. La plupart du temps, une bonne nuit de sommeil résoudra tous ces problèmes. …
Comment perdre du poids ? Déjà il faut remplacer les sodas sucrées par des boissons plus saines, et mangez des aliments faibles en gras. Il suffit de manger moins de fast-food… et la phrase culte dite et redite est : « Il faut juste avoir plus de volonté ! » Ces idées sont toutes fausses. Ce ne …
Voici la 2ème partie de l’article sur les meilleurs compléments pour les femmes. Vous pouvez retrouver le 1ère partie ICI Complément N°10: Les omégas 3 Les effets : Ils rendent les plaquettes sanguines moins collantes, les globules rouges du sang plus flexibles, diminuent les triglycérides présents dans le sang, favorisent la diminution de la …
