L'entraînement en force réduit la consommation d'oxygène pendant l'effort intense mais modéré et contribue ainsi pour les athlètes d'endurance à travailler plus économiquement et plus efficacement leurs muscles. Les scientifiques du sport à l'École Universitaire d'éducation physique de Cracovie, en Pologne ont découvert cela.   Les chercheurs ont suivi des étudiants pratiquant la musculation pendant …