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Habituellement, lorsque quelque chose semble trop beau pour être vrai, effectivement il ne l'est pas. Mais pas dans notre cas, OUI il existe quelques aliments qui ne contiennent presque pas de calories, et dont vous pouvez en manger la quantité que vous souhaitez sans prendre de poids. Ces aliments sont aussi riches en fibres, et …
Savoir bien lire et comprendre les étiquettes nutritionnelles est quelque chose de très important que l’on néglige souvent dans le domaine de l’alimentation. C'est pourquoi je voulais vous exposer les points importants à regarder et les pièges à éviter. Si vous essayez de manger sainement, il faut prendre au sérieux la lecture des étiquettes …
Nous avons tous déjà vécu un de ces moments : être devant l'horloge en attendant impatiemment le dîner, avoir une soudaine envie de quelque chose de doux, avoir besoin d'un regain d'énergie rapide avant l'entraînement. La solution ? Une petite collation qui satisfait notre envie avec un nombre de calories limité pour ne pas …
WiseGEEK.com a mené une étude très visuelle et informative qui présente une série de photos, mettant en évidence la représentation concrète de 200 calories au travers de différents aliments. Chacune des photographies ci-dessous représente 200 calories d'un type particulier de nourriture, les images sont triées de la plus faible à la plus haute densité calorique. On pourrait penser que malgré l’été qui approche, une poignée d’Haribo pourrait ne pas faire beaucoup de mal, n'est-ce …
