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La réponse est le lait ! Il peut faire de bonnes choses pour les muscles. Si le lait est si mauvais pour vous comme le prétendent certains, pourquoi les données disent-elles le contraire ? Selon le Dr Kevin McGrady, " le lait entraîne un bénéfice chez tout le monde " Pour comprendre …
La fibre est un nutriment essentiel généralement trouvé dans les aliments d'origine végétale. Non seulement, les fibres sont essentielles pour la santé, mais elles peuvent également aider à rester maigre et à construire la masse maigre lorsqu'elles sont combinées avec un bon régime alimentaire et une activité sportive régulière. On estime que la population …
Les personnes qui suivent un régime amaigrissant perdent plus de poids si elles prennent un complément de calcium, selon une étude publiée dans le British Journal of Nutrition. L’Université Laval a réalisé cette étude avec 63 femmes qui suivaient un programme amaigrissant de 15 semaines. Les femmes suivaient un régime faible en calories et …
Les aliments brûleurs de graisse représentent un véritable coup de pouce quand on cherche à perdre du poids. Aubergine, légumes verts, cannelle, son d’avoine… découvrez les 10 meilleurs ingrédients et aliments brûle-graisses. 1) La Cannelle Encore peu connue pour ses vertus brûle-graisses, la cannelle fait l’objet de nombreuses recherches. De récentes études scientifiques ont …
Plusieurs formes de régime végétarien existent, et sont plus ou moins sélectives, voici un article sur tout ce qu'il faut savoir sur le régime végétarien. Les différents types de végétarisme Les ovo-lacto-végétariens qui ne consomment ni viande, ni volaille, ni poisson, mais permettent les œufs et les produits laitiers. Les lacto-végétariens qui excluent …
