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Onctueuse, délicate, juste prise… En un mot délicieuse, et pourtant il ne s'agit que de lait, gélatine et de la whey. Un dessert magique avec uniquement 3g de glucides et 2.5g de lipides. Crème-Brulée protéinée Ingrédients : Protéine Whey vanille : 35g Gélatine en poudre sans saveur : 1 paquet de …
Lorsque l’on parle de compléments alimentaires pour les femmes, Il faut tout de suite penser os, bébé et ventre ! Les femmes de tout âge, taille, poids et niveau d’activité ont au moins une chose en commun : elles ont besoin de certains nutriments que leur corps ne fabrique pas, mais qui sont nécessaires pour …
La sieste n'est pas réservée aux enfants ou aux personnes âgées, de nombreux hommes et femmes d'affaires la pratique car elle permet de réduire le stress mais aussi d'accroître les performances. Découvrez les bienfaits de ce sommeil au milieu de la journée Une petit moment de sommeil favorise la créativité et la productivité, il …
On ne cessera jamais de dire que le sommeil est indispensable pour la santé. En effet, nul n'est censé ignoré que le manque de sommeil peut provoquer de graves conséquences sur la santé. Alors qu’un bon équilibre de vie et une bonne nuit de sommeil peuvent être très bénéfiques. Telle est la raison pour laquelle …
La vitamine C supporte très mal la conservation ainsi que la cuisson. Le temps et les fortes températures amoindrissent rapidement le taux de vitamine C dans les légumes. Il est donc important de respecter quelques règles pour conserver tous les bienfaits de cet antioxydant indispensable à l’organisme. – Ne conservez pas les légumes plus …
Ajouter du chocolat dans votre boisson de pré-entrainement permet une meilleure récupération et favorise la croissance musculaire ! Le Chocolat noir peut augmenter le niveau d'oxyde nitrique, ce qui en fait une bonne chose de mettre un peu de chocolat noir dans votre boisson avant l'entraînement. Une nouvelle étude a trouvé une deuxième raison …
