Dans cette vidéo :
Qu’est-ce que le FFMI (Fat Free Mass Index) et la limite naturelle
-Qu’est-ce que le FFMI ?
-Des exemples de personnes avec un FFMI de plus de 25-26 et de personnes avec un FFMI inférieur à 25
-Un FFMI supérieur de 26 = La personne utilise des anabolisants
-Un FFMI entre 25 et 26 = La personne utilise probablement des anabolisants ou fait partie des élites, des 0,001% qui ont une génétique mieux adaptée à la construction de muscle
-Un FFMI de 25 ou moins = La personne a un physique atteignable naturellement
Attention:
Ce calcul est très précis mais rien n’est sur à 100% . il y aura toujours quelques exceptions !!
Des personnes avec un FFMI supérieur à 25 qui sont naturelles, et malheureusement des personnes avec un FFMI inférieur à 25 qui utilisent des anabolisants.
Bonjours,
Je vient vers vous car étonnée de mon résultat. Le FFMI est-il juste, mon FFMI est de 26, Je mesure 175, 86 kg et 10.9% MG, Je n’est jamais utiliser de produit dopant et je suis étonner de voir ce FFMI La question que je me pose, c’est vraiment possible ? Surtout que je me suis inscrite la 1er fois a la salle de sport le 10/07/2016. Avant ça je fessait un peut de musculation au poids de corps, Mais rien de sérieux .
Actuellement je trouve pas mon corps si extraordinaire que ça. J’ai du mal a croire que je fait partie de cette « élite ».
Salut, C’est surement car tu n’es pas a 10,9% je n’es pas de photo pour juger mais être a +11kg a 10,9% c’est un gros niveau.
Ptdr complement d accord par contre moi 7.5 % de mg 1m84 92kg en mode piqure j ai un ffmi en dessous de 24 c est la classe internationale 😉
Ben c’est la balance impédancemètre de la salle ou je suis qui a afficher ce chiffre et les autres balance que j’ai pu tester c’est dernier temps m’affiche une fourchette de 10 a 12 % de mg, soit les balances sont erronée mais j’en doute car je suis aller voir un médecin du sport qui ma affirmer que j’avais pour 11% de mg. Je suis allez faire des tests pour la testo et la thyroïde, j’attend les résultat, avoir un ffmi de 27 sans dopage c’est possible
Ne jamais faire confiance à ce genre de balance 😉 !
Mdrr je suis à 25,6 et je n’ai jamais touché au produits. J’ai une bonne génétique mais bon 25,6 ca me paraît un peu trop
Ton poids, taille et taux de graisse ??
1m80, 90kg, BF 8% en sèche
90kg, 1m80 et 8% ?? ça m’étonnerait
Si on fait le calcul, c’est possible.