Combien de temps faut-il attendre entre les séries ? Ne faut-t-il pas prendre que  quelques secondes entre les séries pour pouvoir bien travailler le muscle et augmenter la sensation de  "brûlure", ou faut-il attendre plus longtemps jusqu'à ce que vos muscles aient complètement récupéré de la dernière série?   Quel est le meilleur moyen d'augmenter …