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Est-ce que la vitesse d’absorption est importante pour la synthèse de protéines ? On dit que la protéine de lactosérum (whey) est digérée « rapidement », tandis que la caséine est digérée « lentement ». Dans cette expérience, les chercheurs ont tenté de déterminer si la digestion rapide ou la digestion lente est préférable pour la synthèse de protéines …
Les mythes alimentaires rendent mon travail beaucoup plus difficile et il existe malheureusement beaucoup de désinformation nutritionnelle qui peut tromper les hommes même ceux qui sont déjà dans le milieu du fitness depuis un certain temps. Aujourd’hui, vous êtes sur le point d’être éclairé par la science. Voici cinq erreurs concernant l’alimentation que …
Récemment, j’ai été contacté par l’équipe The Protein works pour tester leurs protéines, comme d’habitude j’ai accepté à une seule condition : pouvoir dire ce que je pense réellement de leur produit et non pas ce qu’ils veulent que je dise. La Whey à tester est la Naked Whey 80 goût chocolat noir. Voici la vidéo …
Des réponses à toutes vos questions sur les thèmes : Musculation, entraînement, programme, perte de poids, nutrition ou compléments alimentaires. 1) Meilleur Nombre de répétitions posée par Patrick Q- Quel est le meilleur nombre de répétitions à faire pour construire de la masse musculaire? R- « La réponse est : TOUS les nombres de répétitions sont possibles …
