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C'est le pire cauchemar d’un athlète : si vous avez eu une lésion du LCA, vous savez que c'est une lutte permanente et qu'il est très difficile de faire marche arrière. C'est l'une des blessures sportives les plus courantes qui peut mettre fin à une carrière. Le moment le plus important vient immédiatement …
Après des mois et des mois d'harcèlement, vous acceptez enfin de laisser votre adolescent vous accompagner à la salle. Cela peut sembler être une bonne idée au départ, mais ensuite vous vous demandez … mais que va-t-il faire là-bas ? Il pourra éventuellement vous suivre et faire la même chose que vous, mais vous n'avez pas …
Voici pour vous une méthode de bodybuilding venue de l’est. ( programme tiré du site LIFE BODYBUILDING programme musculation ) Il y a quelques principes très intéressants que nous pourrions tous appliquer (débutants ou pros). Depuis des années, les powerlifters de l’est ont régné sur de nombreuses compétitions de force et depuis des années il …
Demander à une femme les résultats qu’elle souhaite obtenir à la salle de musculation, la plupart du temps, sa réponse sera : « Je veux un ventre plat et un fessier ferme » Du coup, la majorité des femmes pensent qu’il n’est pas nécessaire de travailler les pectoraux, pire encore beaucoup d’idées reçues leurs font totalement abandonner l’idée …
