Comment prendre du poids ( personnes maigres et débutantes )
Tu es un débutant et tu viens de commencer la musculation ; ton objectif est de prendre du poids, tu es un peu perdu et tu ne sais pas par où commencer ? Cet article dans lequel je vais te donner quelques petits conseils pour t'aider à prendre quelques kilos et attendre ton objectif est ...