Les athlètes de force expérimentés peuvent accroître leur poids maximal pour l’exercice de développé couché de 10% en seulement quelques semaines. Ceci est possible en modifiant la réalisation de l’exercice : soulever la barre plus vite que la normale et l’abaisser plus lentement que la normale. Des chercheurs de l'Université de Rome ont écrit un article à …