Perdre du poids sans jamais le reprendre je pense que c'est l'objectif de tout le monde. Voici une étude très intéressante publiée en 2020 et qui conclut :   Le critère le plus important pour perdre du poids est un déficit calorique. (très logique lol)  Toutes les approches diététiques fonctionnent, y compris les régimes faible en ...