protéine barre

Comparaison de 3 différents barres protéinées

Si vous pratiquez la musculation ou si vous suivez une diète, vous avez surement déjà consommé une barre protéinée. Le but de ces barres est d'avoir un apport facile en protéine, pratique et idéalement avec plaisir, c'est la raison pour laquelle il existe une quantité exorbitante de barres protéinées. Comment trouver LA bonne barre ? Si ...

Recette barre protéinée [sans cuisson]

Voici une recette de barres protéinées faites maison avec quelques ingrédients de bases. Cette recette permet la réalisation de 5 barres, donc si vous voulez en faire plus, il suffit d'ajuster la quantité des ingrédients. Pour cette recette, vous allez avoir besoin de whey (choisissez en une avec un bon goût, car le goût de ...