Les courbatures sont provoquées par des micro-traumatismes aux fibres musculaires à l'issue d'un entraînement sportif. C’est un phénomène normal mais qui peut être problématique pour un sportif qui cherche à reprendre rapidement son entraînement.   Si vous vous posez la question : Est-t-il mieux de prendre un bain chaud ou un bain froid après mon entrainement ? …