Vous êtes déprimés après une journée de travail difficile ? Essayez de noyer vos peines dans une grande salade ou un bol de tomates cerises. Au fil du temps, ceci pourrait affecter votre humeur, selon certaines nouvelles recherches. Fruits et Légumes L'étude, publiée dans « Social Indicators Research », a constaté que les personnes qui …
25 raisons pour lesquelles vous devriez commencer à boire du thé vert Qui aurait pensé que ces petites feuilles séchées aux saveurs tant appréciées deviendraient un jour notre allié santé ? Voici 25 raisons en faveur de l'inclusion du thé vert dans votre alimentation journalière : 1. Thé vert et cancer Le thé vert permet …
Plus d’excuse, 10 minutes suffisent pour vous muscler les Cuisses En 10 minutes, vous allez non seulement vous muscler les Cuisses mais également réaliser une bonne séance de cardio! > Réglez votre minuteur pour 10 minutes et passer par les 3 exercices fixé aussi vite que possible. A la fin du 3ème exercice, on …
Plus d’excuse, 10 minutes suffisent pour vous muscler les Bras!! Cet entraînement combine différentes variations de curls et extensions pour stimuler vos muscles de façon légèrement différente. Un stimulus d’entraînement différent permet un potentiel de croissance plus important. > Réglez votre minuteur pour 10 minutes et passer par les 6 …
Vous vous demandez sûrement quel est le « grand mythe du cholestérol » ? Et … Pourquoi devrais-je m'inquiéter? Vous devez être préoccupé faire attention pour deux raisons. Premièrement, le mythe du cholestérol est à la base du fondement de l'avis alimentaire que vous et moi avons suivi ces 30 dernières …
Plus d’excuse, 10 minutes suffisent pour vous muscler les Épaules !! L'entraînement est une autre combinaison (giant set) de 4 exercices de différentes charges, répétitions et vitesses. > Réglez votre minuteur sur 10 minutes et effectuer les 4 exercices fixés aussi vite que possible. Prendre 30 secondes de repos à …
