pancake

Pancakes aux bleuets protéinés

Utilisez vos blancs d’œufs d'une nouvelle façon! Cette recette de pancake est simple, saine et délicieuse.

Les pancakes n'ont jamais été aussi bons et facile à préparer !

 

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Ingrédients :

  • Flocons d'avoine    1/2 verre
  • Blancs d'oeufs     6 
  • Levure 1 cuillère à café
  • Sel 1/4 Cuillère
  • Cannelle 1 cuillère à café
  • Stevia    1 cuillère à café
  • Lait d'Amande "non sucré" 1/2 verre
  • Compote de pommes non sucré   1/2 verre
  • Bleuets   1/4 verre

 

 

Instructions :

Pancakes

  • Mélanger les blancs d'oeufs, levure, sel, lait d'amande et stevia dans un mixeur.
  • Cuisiner comme un pancake ordinaire.
  • Pour la garniture, ajouter la compote de pommes et la cannelle.

La recette donne deux Pancakes.

 

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