cholesterol

La consommation de tomates pour combattre le cholestérol ?

Si vous mangez 300 g de tomates crues chaque jour pendant un mois, la concentration sanguine en HDL, le "bon cholestérol" augmente de 14%. C’est ce qu’ont pu découvrir des chercheurs mexicains de l’Instituto Nacional de Ciencias y Medicas Nutricion lors de la réalisation d’un essai clinique contrôlé.  

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Comment lire les étiquettes nutritionnelles

Savoir bien lire et comprendre les étiquettes nutritionnelles est quelque chose de très important que l’on néglige souvent dans le domaine de l’alimentation. C'est pourquoi je voulais vous exposer les points importants à regarder et les pièges à éviter.   Si vous essayez de manger sainement, il faut prendre au sérieux la lecture des étiquettes […]

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caféine

Tout ce que vous ne savait probablement pas sur la caféine !

La plupart d'entre nous la consomment tous les jours, mais que savons-nous vraiment sur la caféine ?   La substance naturelle, qui a un goût amer, stimule votre système nerveux central et vous rend plus alerte. A doses modérées, elle peut réellement offrir des avantages pour la santé, y compris un boost pour la mémoire, […]

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Le Jus de pastèque contre les courbatures ?!

Une étude Espagnole a montré que le jus de pastèque était un excellent produit permettant de soulager les courbatures des athlètes en raison de son niveau élevé en acide aminé L-Citrulline.   Martha P. Tarazona-Diaz et Al. du Département de génie alimentaire, de l’Université polytechnique de Carthagène ont écrit: «  le jus de pastèque, naturellement […]

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huile

Les caractéristiques et bienfaits des différentes huiles

Quand vous allez dans votre supermarché pour acheter de l’huile, Vous avez souvent le choix entre 4-5 huiles différentes, et chaque huile à ses propres caractéristiques et ses bienfaits. Dans cet article, nous allons parler des 3 huiles les plus populaires de France. L'Huile de Colza, d’Olive et de Tournesol.   L'HUILE DE COLZA Voila […]

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eau citronée

l’eau citronnée le Matin à jeun une bonne idée ?

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