Programme de musculation très basique avec un échauffement, 3-4 exercices de musculation et quelques minutes de cardio.
Le programme est basé sur la surcharge progressive et c’est sur 36 séances.
Le programme de musculation HW pour des débutants en surpoids
En quoi consiste le programme ?
Combien coûte le programme ?
Le programme vas vous coûter 8€ pour l’acheter il suffit de cliquer sur bouton « acheter » :
