Que demander de plus, un flan au chocolat riche en protéines et très peu calorique !
Voici les ingrédients et les instructions pour une recette de flan au chocolat riche en protéines et très facile à réaliser.
Ingrédients : ( pour 4 Flan )
- Lait 470 ml
- Whey chocolat 50g
- Gélatine 1 sachet
Instructions :
- Sortez une casserole et faites chauffer votre lait.
-
Quand le lait devient assez chaud pour le boire, mais pas assez chaud pour vous brûler la bouche, retirez la casserole du feu et ajoutez-le à un grand bol en verre contenant votre Whey et la gélatine.
-
Puis, mélanger au fouet et laisser le mélange reposer pendant un moment avant de l'ajouter à vos moules de gelée, bols, tasses, etc
Laissez-les dans le réfrigérateur pendant la nuit et ….une fois refroidi, c'est prêt pour la dégustation
Quand le lait devient assez chaud pour le boire, mais pas assez chaud pour vous brûler la bouche, retirez la casserole du feu et ajoutez-le à un grand bol en verre contenant votre Whey et la gélatine.
