Les Fruits

Quelques propriétés bénéfiques des fruits

calories dans fruits

Antibactérien: Pomme, banane, myrtille, canneberge, citron vert, papaye, prune, pastèque

Anticancéreux: baies, agrumes, melon, papaye

Anticoagulant: raisins, melon, pastèque

Antioxydant: abricot, melon, pamplemousse rose baies, les raisins rouges, orange, pastèque

Antiviraux: pomme, cassis, myrtilles, airelles, groseilles, raisins, pamplemousses, melons, oranges,  ananas, prunes, framboises, fraises

Réduction du cholestérol: pomme, pamplemousse

Anti-inflammatoire: pommes, bleuets, cerises, oranges,   ananas, prunes, framboises

 

AlimentQtéProtéines Glucides LipidesKcal
AlimentQtéProtéines Glucides LipidesKcal
abricot100g110045
abricots secs100g3.433.80.5172
Ananas100g 0.511.80.145
Ananas en tranches (carrefour)100g0.313053
banane100g1240.545
Bleuet 100g0.814.40.457
Brugnons100g0.715064
Cerises100g1.315.30.580
Citron100g19040
Clémentine100g0.710.40.246
Damassine100g0.811.20.252
Figue fraîche100g1120.254
Fraises100g0.77.70.336
Kiwi100g1.6110.353
Melon100g0.56.5031
Noix de coco (eau) 100g06024
Orange100g18.60.140
Pastèque100g0.47030
Pêche100g0.5100.147
Poire100g0.4140.261
Pomme100g0.311.70.350.7
Raisin100g117181
Raisin secs100g3751.3324
Tomate100g140.220