A qui s'adresse le coaching à domicile ?

Le coaching à domicile s’adresse à tous et surtout à tout âge. Partant du jeune préparant une compétition à la personne âgée souhaitant maintenir son niveau de forme. Il s’adresse également aux personnes n’aimant pas ou n’étant pas à l’aise dans les salles de sport et de remise en forme et il est aussi adapté pour ceux qui préfèrent des séances individualisées au maximum.

Enfin, il est particulièrement intéressant pour ceux qui n’ont pas le temps (horaires en décalage avec les horaires d’ouverture, activités qui ne correspondent pas aux attentes, manque de suivi) ou l’envie d’aller dans des salles de sport (regard des autres, trop de monde).

Vous ne possédez aucun matériel de fitness ou appareil de remise en forme ? Vous n’avez pas d’inquiétude à avoir, j’emmène tout ce dont vous avez besoin à domicile pour pouvoir faire votre séance dans les meilleures conditions sans aucun investissement ou frais supplémentaire de votre part.

coaching domicile

A qui s'adresse le coaching en salle ?

  • Pour les sportifs de haut-niveau et les compétiteurs, le coaching en salle est l’arme ultime pour atteindre un niveau de performance élevé et maximal.
  • Pour ceux qui n’ont pas assez de place à leur domicile.
  • Pour ceux qui, tout simplement préfèrent s’entrainer dans une salle avec des machines et des charges un peu plus élevées.
  • Pour ceux qui veulent améliorer leurs séances ou leur programme de musculation.

Si vous ne cherchez pas la performance,  aucun problème ! Le coaching se fera en douceur et à votre rythme. Que ce soit par obligation de santé, pour lutter contre le mal de dos, retrouver une tonicité musculaire ou travailler le souffle, les séances s’adapteront à votre situation et  répondront toujours à vos attentes.

Fonctionnement de mes cours :

Nous prendrons un premier RDV gratuit pour discuter de vos objectifs et vos besoins, nous réaliserons quelques petits tests pour déterminer votre niveau et point de départ. Ensuite nous mettrons en place un plan afin d’arriver au meilleur résultat possible quel que soit votre but (perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire…)

Vous pouvez choisir d’avoir une, deux ou trois séances par semaine avec moi tout en sachant que vous pouvez continuer à suivre le programme élaboré tout seul chez vous « avec ou sans matériel » si vous avez choisi l’option une seule séance !

Mes zones d'interventions :

Combien coûte les séances de coaching individuel ?

Le prix des séances de coaching dépends de plusieurs facteurs, par exemple :
  • Le nombre de séances par semaine
  • L’endroit où sont effectuées les séances
  • Coaching avec ou sans engagement, avec ou sans suivi et programme

Pour un devis personnalisé :