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Habituellement, lorsque quelque chose semble trop beau pour être vrai, effectivement il ne l'est pas. Mais pas dans notre cas, OUI il existe quelques aliments qui ne contiennent presque pas de calories, et dont vous pouvez en manger la quantité que vous souhaitez sans prendre de poids. Ces aliments sont aussi riches en fibres, et …
La perte de poids est un voyage long, lent et difficile. Ce processus est rendu encore plus difficile lorsque les erreurs de régime s’en mêlent. Ne tombez pas dans ces pièges là ! Lire ces erreurs et les comprendre vous permettra d’atteindre votre objectif plus tôt que prévu. Que vous soyez débutant ou expert en la matière : vous connaissez tous les petits trucs et astuces de la perte de poids et du …
Nous avons tous déjà vécu un de ces moments : être devant l'horloge en attendant impatiemment le dîner, avoir une soudaine envie de quelque chose de doux, avoir besoin d'un regain d'énergie rapide avant l'entraînement. La solution ? Une petite collation qui satisfait notre envie avec un nombre de calories limité pour ne pas …
Les blessures aux genoux sont un problème commun non seulement chez les pratiquants de musculation mais également pour tout type de public. Si vous avez mal ou un problème au niveau du genou, il existe un moyen pour faire du cardio et aussi améliorer la guérison de la blessure. La marche à l’envers sur …
