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Une recherche publiée dans Diabetologia ( la revue de l'Association européenne pour l'étude du diabète ) suggère que deux gros repas ( petit déjeuner et déjeuner ), plutôt que six petits repas avec le même nombre de calories au total, sont meilleurs pour le contrôle du poids et de la glycémie chez les personnes atteintes …
Je sais que pas mal de personnes ne vont pas trop apprécier cet article ou ne vont pas être d'accord avec moi, mais si vous faites partie des gens qui suivent la mode "sans gluten", je pense que c'est important pour vous de le lire. Cela ne fait pas longtemps que l'on entend parler de …
Bien qu'il soit l'un des aliments les plus riches en nutriments sur la planète, les œufs sont souvent diabolisés, car ils représentent un aliment très mal compris. Est-il possible de manger des œufs, "si dangereux" pour votre santé, sans courir de risques ? Bien qu'il n'y ait aucune raison de craindre intrinsèquement les œufs ou de les bannir de votre alimentation, il existe une cause à la prudence dans certaines situations. Cet article vous …
Habituellement, lorsque quelque chose semble trop beau pour être vrai, effectivement il ne l'est pas. Mais pas dans notre cas, OUI il existe quelques aliments qui ne contiennent presque pas de calories, et dont vous pouvez en manger la quantité que vous souhaitez sans prendre de poids. Ces aliments sont aussi riches en fibres, et …
