superfood

Des aliments aux pouvoirs magiques… Ou non !

Les “Superfood“, est-ce un terme qui vous parle ? Vous connaissez probablement quelques aliments qui en font partie comme le miel, le chocolat noir ou encore l’huile d’olive ! Voici pour vous une liste plus complète d’aliments qui ont des “pouvoirs” mis en évidence par des preuves de tout ordre ! Niveau de preuve : […]

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whey vs caseine

Revue de recherche : Protéine rapide vs Protéine lente pour la synthèse des protéines

Est-ce que la vitesse d’absorption est importante pour la synthèse de protéines ? On dit que la protéine de lactosérum (whey) est digérée « rapidement », tandis que la caséine est digérée « lentement ».  Dans cette expérience, les chercheurs ont tenté de déterminer si la digestion rapide ou la digestion lente est préférable pour la synthèse de protéines […]

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Les Compléments pour une meilleure santé des articulations

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détox

Régime Détox : une bonne escroquerie ? Pourquoi est-ce que vous vous sentez bien après une cure de détox ?

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l-carnitine

Tout savoir sur la L-Carnitine et la perte de poids

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obese risque

L’obésité et les risques sur la santé ?

    Sources : 1 The Diabetes Prevention Program Research Group. The Diabetes Prevention Program. Diabetes Care, 25(12): 2165-71, 2002. 2 Obesity Facts and Resources. In Campaign to End Obesity (accessed September 2013). 3 What are the Health Risks of Overweight and Obesity? In National Heart, Lung, and Blood Institute (accessed May 14, 2010). 4 U.S. Department of Health and Human Services, Office of Disease […]

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