Pour les sportifs et les pratiquants de la musculation, la vitamine C, est une vitamine du tonus musculaire, de la résistance à la fatigue et de la récupération après l’effort. Les bienfaits et les rôles de la vitamine C La vitamine C est un facteur de stabilité sanguine. Elle contribue à la formation des …
Il existe de nombreux témoignages dans les annales de l'histoire qui mettent en avant les propriétés bénéfiques du miel. De nombreuses études menées dans diverses universités à travers le monde témoignent des bienfaits du miel et beaucoup de ces conclusions ont été publiées dans des revues médicales. En effet, le miel est …
Souvent pointé du doigt à cause de sa richesse en graisses, l'avocat convient en fait parfaitement aux personnes à forts besoins énergétiques, comme les sportifs ou les enfants en pleine croissance. Avec 138 kcal pour 100 g, l'avocat se distingue par un taux d'acides gras insaturés élevé, favorables au bon fonctionnement de l'appareil cardio-vasculaire et ...
Consommé avec modération et bien choisi, le chocolat noir présente de grandes vertus nutritives. La consommation modérée de chocolat n'est pas mauvaise pour la santé. Des études sur le chocolat ont plutôt démontré les vertus d'une consommation raisonnable de chocolat noir Le chocolat noir et le cœur Des études ont montré que manger une …
25 raisons pour lesquelles vous devriez commencer à boire du thé vert Qui aurait pensé que ces petites feuilles séchées aux saveurs tant appréciées deviendraient un jour notre allié santé ? Voici 25 raisons en faveur de l'inclusion du thé vert dans votre alimentation journalière : 1. Thé vert et cancer Le thé vert permet …
Des aliments gras …? R: Sauter des repas ou enlever tout apport de matière grasse de votre alimentation peut vous donner envie de manger des frites et un hamburger aussi vite que vous pouvez, ces aliments étant une source de graisse conséquente. On peut se demander pourquoi le gras est important pour nous ? …