Si vous mangez 300 g de tomates crues chaque jour pendant un mois, la concentration sanguine en HDL, le "bon cholestérol" augmente de 14%. C’est ce qu’ont pu découvrir des chercheurs mexicains de l’Instituto Nacional de Ciencias y Medicas Nutricion lors de la réalisation d’un essai clinique contrôlé.
C’est souvent facile d'être son propre médecin. Mais parfois, nous pouvons ignorer des douleurs ou des blessures qui nous amènent à des problèmes de santé plus grave. Après tout, les douleurs sont les messagers que votre corps utilisent pour vous dire «ohh, attention ! Il y a un problème la !» Alors, comment savez-vous faire …
C'est le pire cauchemar d’un athlète : si vous avez eu une lésion du LCA, vous savez que c'est une lutte permanente et qu'il est très difficile de faire marche arrière. C'est l'une des blessures sportives les plus courantes qui peut mettre fin à une carrière. Le moment le plus important vient immédiatement …
Savoir bien lire et comprendre les étiquettes nutritionnelles est quelque chose de très important que l’on néglige souvent dans le domaine de l’alimentation. C'est pourquoi je voulais vous exposer les points importants à regarder et les pièges à éviter. Si vous essayez de manger sainement, il faut prendre au sérieux la lecture des étiquettes …
Après des mois et des mois d'harcèlement, vous acceptez enfin de laisser votre adolescent vous accompagner à la salle. Cela peut sembler être une bonne idée au départ, mais ensuite vous vous demandez … mais que va-t-il faire là-bas ? Il pourra éventuellement vous suivre et faire la même chose que vous, mais vous n'avez pas …
