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Recette barre protéinée [sans cuisson]

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Test et avis – Whey Basic de IRON MUSCLE

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C4 Extreme vs NO xplode 3.0 vs Jack3d micro

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La Cryothérapie: Efficace pour diminuer et traiter les douleurs/courbatures musculaires après l’entrainement ?

De nombreux athlètes utilisent la technique d’immersion dans l’eau froide post-entrainement avec la conviction qu'elle contribuera à la récupération musculaire et à améliorer les performances … Mais est-ce vraiment le cas ? Bret Contreras, un spécialiste en force & condition physique (2015) a évalué les données actuelles en ce qui concerne l'immersion en eau froide […]

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Les “Superfood“, est-ce un terme qui vous parle ? Vous connaissez probablement quelques aliments qui en font partie comme le miel, le chocolat noir ou encore l’huile d’olive ! Voici pour vous une liste plus complète d’aliments qui ont des “pouvoirs” mis en évidence par des preuves de tout ordre ! Niveau de preuve : […]

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